☆凛とした「しぐさ美人」への道☆

 

 

reader 様 

【凛とした「しぐさ美人」への道】主宰 「SBMしぐさ美人メソッド」 公認指導師の 宇井信子です 。

 

こんばんは*^^*

 

 

昨日、殺陣をされている方からFacebookにお友達申請がありました。

 

 

投稿を拝見すると、格好いい♡

しびれます。

 

 

重心を落とし滑るように立ちまわる。

 

美しいと感じました。

 

 

 

日本の文化、道

 

やはり通じるものが沢山ありますね。

 

 

 

私、剣道の有段者です。

 

呼吸とともに丹田で動け!とよく言われました。

 

 

 

茶道も呼吸とともに…



 

動も静も丹田は欠かせません。




丹田。

 

 

丹田の呼吸法と言っても、種類がありますが、

 

 

まず…

丹田、どこにあるかご存知ですか??



 

概ね、へそ下10センチほどとして間違いはないと思います。



 

 

でも、お腹を開いても丹田には何もないらしいです。笑

 

 

臓器的なものではなく、気の集まる場所と考えて下さいね。

 

 

身体の中心にある、その場所に気を送るだけで重心が安定してバランスが取れるようになるんです。

 

 

身体に無理が生じない。

 

 

重心がぶれると、全身には無理が生じます。

 

 

重心がスムーズに動くことは、身体には一番いい。

 

 

かつ、美しい!!




丹田を意識されたことはありますか?



 

明日から、へそ下10センチに力を入れる時間を作ってみてください♡

 

 

 



***************


ほんの一言、ご感想を
このメールに返信いただけると嬉しいです。


頂いたご感想は 、メルマガやブログで 紹介させていただく場合がございます。
ご了承くださいませ。



***************



しぐさ美人 大和 LINE@ では 

お得情報をいち早くご案内しております。 是非ご登録下さいね♡  



本講座 プライベートレッスン  

 

しぐさ美人 大和 LINE@

 

 

講師養成講座 しぐさ美人 

 

講師養成講座 LINE@



***************

 

 

【凛とした「しぐさ美人」への道】

主宰 「SBMしぐさ美人メソッド」

公認指導師 準師範 宇井信子


メールアドレス :
karako.space@gmail.com


 

---

しぐさ美人 大和

---