☆凛とした「しぐさ美人」への道☆

 

 

 reader 様 

【凛とした「しぐさ美人」への道】主宰 「SBMしぐさ美人メソッド」 公認指導師の 宇井信子です 。


私の抱えていた問題のひとつが
日常生活での立ち居振る舞い。

 

 

歩き方!!

 


洋服の一流モデルさんでも 着物を着て歩けばバサバサと歩かれます。


それは和装の身体の捻りのタイミング

裾裁きと草履の扱い方

着物の1歩

それらをご存知ないからです。


着物はとても素敵なのだけれど…


私達はそれよりももっと肝心な

綺麗に歩く時は、後方重心だという事を知りません!

 

歩く時、以前の私は、出したその足と一緒に重心を移動していました。

もちろん洋服に限らず着物でも。

小さな一歩でも!

 

洋服だと一歩は大きく!が鉄則ですね。

着物は小さく!が鉄則。

そして、後方重心!

  

 

 

~ レッスン2 ~

 

美しい歩き方  

 

身体の軸が左右にぶれない様に

後に重心を置きながら前に足を一歩。

 

体育の時間の休め!は後方に重心をのせますがどちらかと言うと下に↓のイメージですね。片方の足にどっしりと重心がかかっていませんか?

 

しぐさ美人も、後方に重心ですが上を↑イメージします。すっと前につま先だけを置きます。

 

重心の移動を行う時は、足の内側を意識して

軸が身体の真ん中を通る様に丹田から前へ押し出します。

後ろの足は曲がらず踵は上がらない。

 

膝は閉じてくださいね!

 

はい!その1歩!覚えておいてください。

 

それが

reader様の

着物を着た時の1歩です。



膝をくっつけたまま、1歩出すのは難しいですね。

 

ステージモデルさんの練習のイメージ。

頭の上に何か乗せているイメージがありませんか?笑 

真っ直ぐ姿勢を正して軸をぶれさせない。

 

しぐさ美人は後方に重心を置くことで軸を安定して足を一歩前に。

そして重心の移動もぶれずに軸を前に押し出せます。

 

歩き方のレッスンは段階が小刻みにあります。先ずはこの方法で慣れてみてくださいね。これが基本です。

 

この一歩

後方重心の歩き方に慣れるだけでも

reader様は

見違える様に綺麗になられます。

 

鼻緒は足裏が草履に引っ付くほど

指でしっかりと摘みます。

 

 



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【凛とした「しぐさ美人」への道】
主宰   「SBMしぐさ美人メソッド」

公認指導師 準師範 宇井信子


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しぐさ美人 大和

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