☆凛とした「しぐさ美人」への道☆

 

 

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【凛とした「しぐさ美人」への道】主宰 「SBMしぐさ美人メソッド」 公認指導師の 宇井信子です 。


しぐさ美人メソッド 順番にお伝えしております。

 

上半身を柔らかくし、肩甲骨を動かせるようになってきた方は、次のステップ 

 

歩き方のレッスンが更に進んでいきます。


初回の歩き方レッスンでは後方重心と重心移動の初歩を習って頂きました。



今回は、ハネの上がらない歩き方です。



 

 

~ レッスン 7 ~

 

重たくて長い脚 

 

私達は脚は肩甲骨下から出ていると思って歩いています。

 

長い!!笑 脚は長くて重たいものなんです。

 

足を出す際に肩甲骨下から引き上げる。

 

腰がくっと上がります。

 

その為に膝はそれほど降り曲がりません。

 

もちろん草履の鼻緒はつかんでいます。

 

分かりますでしょうか?

 

草履の裏が見えにくいんです。

 

間違って腰から足を上げて歩いてしまうと、重心が左右に振られて、なんともいやらしい歩き方になりますので要注意です。

 

そしてこの間違った歩き方はかなり腰に負担があり痛めます!!

 

このレッスンを試してみて腰が痛くなった方は早急に止めてくださいね^^;

 

 

 

 

 



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【凛とした「しぐさ美人」への道】
主宰   「SBMしぐさ美人メソッド」

公認指導師 準師範 宇井信子


メールアドレス :
karako.space@gmail.com


 

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しぐさ美人 大和

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