☆凛とした「しぐさ美人」への道☆

 

 

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【凛とした「しぐさ美人」への道】主宰 「SBMしぐさ美人メソッド」 公認指導師の 宇井信子です 。

 


最近の私のブーム?? 

 

無地のお着物の縫い紋をとる!笑 

 

私には姉が2人います。

嫁入りに持っていったもの以外は皆置いていきはった!!

 

ありがとう~

なんだけど、やたら無地が多い^^; 

 

染め抜き紋まではいらえないので、縫い紋を取ってもっと着る機会を増やそう~と思っています*^^* 

 

 

あっ!!洒落紋もいいですね♥

 

 

皆さん、しぐさ美人の紋、ご存じですか??

 

揚げ羽蝶なんですよ~*^^* 

 

やっぱり肩甲骨の天使の羽根なのかしら??

 

 

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しぐさ美人の肩甲骨メソッド。

 

 

肩甲骨を回す時、肘で円を描きます。

 

肘で円を描く、始点はどこ?? 

 

意外と多いご質問。  



例えば右肘を回し肩甲骨を意識する。 

 

☛ 〇 からはじまるのか?

〇☚  からはじまるのか?



結論から言うと、どちらも間違いではないの~。

 

よく分らない~と仰る方は、外側に円を描く

☛〇になっている場合が多い。

 

 

小さな円から大きな円を描く練習をするのだけれど、肩甲骨をえぐる円を描けていればOK。

 

 

 

 

肩甲骨メソッドは、必ず大胸筋のマッサージと対で行って下さいね。

 

そうすることで、筋肉も柔らかくなり身体が楽。

最大限に効果を期待出来ます。 

 

 

大胸筋マッサージはこちらを参照してくださいね♡



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【凛とした「しぐさ美人」への道】
主宰   「SBMしぐさ美人メソッド」

公認指導師 準師範 宇井信子


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karako.space@gmail.com


 

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しぐさ美人 大和

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